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忧郁症是由什么原因引起的

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  忧郁症是一种心境障碍。常伴有相应的思维和行为改变、没有信心,常常想不开,严重的还会有自杀心理。很多人可能没有意识到这是忧郁症的症状,简单的把它想成是心情不好,或者是性格内向,不喜欢交流而已,殊不知它是忧郁症的前兆。在治疗忧郁症之前,明确病因是关键。那么,忧郁症到底是由什么原因引起的
 


 

  忧郁症到底是由什么原因引起的:

  (1)环境不良:长期处于嘈杂的环境中,身心无法安宁,休息睡眠的不到保证;长期接触噪声,刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气,也会使神经系统手到损害,长期下去就会成为诱发忧郁症的病因。

  (2)过度紧张:强烈的精神刺激,沉重的精神负担,持久的环境压力,不当的工作方法,如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争,人际关系紧张等因素,使大脑活动过度紧张,超过了神经系统的耐受界限,也可能成为忧郁症病因。~~~~忧郁症患者如何自我调整

  (3)精神创伤:生活中遇到某些事件,而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪,若持续或过于强烈,成为大脑的一种不良刺激,谓之精神创伤。如亲人丧亡,失恋,高考落榜,工作事故等,引起不良情绪,是较常见的忧郁症病因。

  (4)忙乱无序:生活与工作无规律,如工作与休息时间不定,经常熬夜,昼夜不分;睡眠不足,如环境嘈杂影响睡眠,临睡前和浓茶,过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法,杂乱无章,仓促忙乱,碌碌无为,加之缺乏自信心,成绩不理想等心理因素,都会导致压力过大,从而成为忧郁症病因。
 

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  温馨提示:通过以上详细的介绍,相信大家对忧郁症的原因有一定的了解。专家温馨提醒:得了忧郁症不要害怕,千万不要盲目的去服用忧郁症药物,轻度忧郁症患者,一定要调整好心态,可以去旅旅游,散散心,看看大自然,吸收大自然的灵气;也可以敞开心扉同亲密好友聊聊天,放松一下心情。


关键字:

  • 李文俊 精神科主任

    专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、神经官能等

  • 程涛 精神科主任

    专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、神经官能等

  • 程艺萍 精神科主任

    专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、神经官能等

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